影片背景设定在20世纪60年代的旧金山，此时的李小龙（伍允龙饰）还未成名，但他已在唐人街开设了一家武馆，并勇敢地招收了白人学生，教授他们中国功夫。故事的发展源于一名学生麦基（比利·马格努森饰）的请求，他渴望拯救心上人秀兰（屈菁菁饰），一位被唐人街中国黑帮控制的女孩。这个愿望引发了李小龙与他的宿敌少林功夫大师黄泽民（夏雨饰）之间的一场决斗。 这场决斗的结果不仅改变了秀兰的命运，也让李小龙经历了身心上的蜕变。他通过这次决斗，不仅展现了出色的功夫技巧，还深刻领悟到了武术的哲学和内涵。这个过程塑造了他成为后来举世闻名的功夫巨星的命运。
