影片讲述的是海滩护卫队在克服重重困难之后，帮助警察破获了一起犯罪活动，并且在这个活动当中，新队员和老队员配合十分默契，新队员在这个活动当中慢慢的成长了起来，得到了老队员的认可。

电影刚开始讲述的就是沙滩护卫队在这个沙滩上帮助大家守护安全的事情，刚开始沙滩护卫队只是进行一些简单的救助活动。例如有人意外落水或者是突然间沙滩上发生一些火灾等等意外情况的时候，沙滩护卫队会迅速的出动，帮助人民解决这些问题。这时候沙滩护卫队开始挑选新队员，新队员当中有一位前世界杯游泳冠军。他并不服气一些，老队员感觉自己的实力水平比一些老队员强多了，毕竟自己是世界杯冠军。但是在随后的工作当中他发现自己想法实在是太浅薄了。